Nasveti za življenje s psoriatičnim artritisom

Čeprav najbrž poznate že veliko trikov za lažje življenje s psoriatičnim artritisom, vam ponujamo še nekaj nasvetov, s katerimi bo vsak dan poln malih zmag.

Zmečkana oblačila razobesite v kopalnici in likanje prepustite pari.
Da si odpočijete roke, kupujte že razrezano zamrznjeno zelenjavo.
Pred telesno vadbo se oprhajte s toplo vodo in tako ogrejte sklepe.
Namesto ramenske torbe za enakomernejšo porazdelitev bremena uporabljajte nahrbtnik.
Za lažji oprijem naredite zarezo v teniško žogico in vanjo namestite zobno ščetko.
Ko vam ošibijo roke, hladilnik odprite s pomočjo šala ali traku.
Okrepite mišice in s tem razbremenite sklepe.
Za udobnejše daljše vožnje obložite ali pokrijte volan s prevleko.

Morda vas zanima

Kako spoznati druge bolnike s psoriatičnim artritisom

Niste sami – po svetu so tudi drugi ljudje, ki živijo s psoriatičnim artritisom.

Beležite, kako se počutite

Če si počutja ne beležite, lahko hitro pozabite na počutje v prejšnjih dneh.

S skupnimi močmi najdite najprimernejši način zdravljenja

Univerzalni način zdravljenja psoriatičnega artritisa ne obstaja – s pomočjo zdravnika lahko najdete najprimernejšega zase.